Over deze praktijk
Volg deze begeleide oefening als de stress hoog aanvoelt en je een duidelijke structuur nodig hebt om te vertragen. Neem plaats in een ondersteunde positie, laat de adem op natuurlijke wijze verzachten en geef uw aandacht een rustige plek om naar terug te keren.
Lees de gids voor stressverlichting, of blader door de SoulFul GLO videotheek.
Ga door met je ritueel
Ontdek de volledige bibliotheek met geluidsreizen, meditatie, yoga, dagboekschrijven en zelfontdekking in SoulFul GLO.