Acerca de esta práctica
Siga esta práctica guiada cuando el estrés se sienta alto y necesite una estructura clara para reducir la velocidad. Acomódese en una posición de apoyo, deje que la respiración se suavice de forma natural y dedique su atención a un lugar tranquilo al que regresar.
Lea la guía para aliviar el estrés., o navegar por el SoulFul GLO videoteca.
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