Om denne praksisen
Følg denne veiledede praksisen når stress føles høyt og du trenger en klar struktur for å bremse. Sett deg ned i en støttet stilling, la pusten myke naturlig, og gi oppmerksomheten et rolig sted å vende tilbake.
Les stressavlastningsveiledningen, eller bla gjennom SoulFul GLO videobibliotek.
Fortsett ritualet ditt
Utforsk det komplette biblioteket med lydreiser, meditasjon, yoga, journalføring og selvoppdagelse i SoulFul GLO.