Tästä käytännöstä
Käy läpi täydellinen lonkkaliikkuvuusharjoitus, joka on suunniteltu luomaan tilaa ilman pakottavaa kantamaa. Pidä liikkeet mukavina, käytä tukea, kun se on hyödyllistä, ja anna vakauden olla tärkeämpi kuin syvyyden.
Lue täydellinen lonkan liikkuvuusopastai selaa SoulFul GLO -videokirjasto.
Jatka rituaaliasi
Tutustu täydelliseen äänimatkojen, meditaation, joogan, päiväkirjan pitämisen ja itsensä löytämisen kirjastoon SoulFul GLO.