Mengenai amalan ini
Bergerak melalui latihan pergerakan pinggul lengkap yang direka untuk mencipta ruang tanpa memaksa jarak. Pastikan pergerakan selesa, gunakan sokongan apabila membantu, dan biarkan kestabilan lebih penting daripada kedalaman.
Baca panduan mobiliti pinggul yang lengkap, atau semak imbas SoulFul GLO perpustakaan video.
Teruskan ritual anda
Terokai perpustakaan lengkap perjalanan bunyi, meditasi, yoga, jurnal dan penemuan diri dalam SoulFul GLO.