この実践について
範囲を強制することなく空間を作り出すように設計された完全な股関節の可動性の練習を行う。動きを快適に保ち、必要に応じてサポートを使用し、深さよりも安定性を重視します。
SoulFul GLO ビデオ
股関節の可動性の流れ
穏やかな SoulFul GLO ヨガの流れで、腰を引き締め、日常の動作を楽にし、身体との柔らかなつながりを実現します。
36 分 54 秒
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範囲を強制することなく空間を作り出すように設計された完全な股関節の可動性の練習を行う。動きを快適に保ち、必要に応じてサポートを使用し、深さよりも安定性を重視します。