Om denna praxis
Gå igenom en komplett höftrörlighetsövning utformad för att skapa utrymme utan att tvinga räckvidd. Håll rörelserna bekväma, använd stöd när du är till hjälp och låt stabiliteten vara viktigare än djupet.
Läs hela guiden för höftrörligheteller bläddra i SoulFul GLO videobibliotek.
Fortsätt din ritual
Utforska hela biblioteket med ljudresor, meditation, yoga, journalföring och självupptäckt i SoulFul GLO.