Over deze praktijk
Beweeg door een volledige heupmobiliteitsoefening die is ontworpen om ruimte te creëren zonder het bereik te forceren. Houd de bewegingen comfortabel, gebruik ondersteuning wanneer dat nuttig is, en laat stabiliteit belangrijker zijn dan diepte.
Lees de volledige heupmobiliteitsgids, of blader door de SoulFul GLO videotheek.
Ga door met je ritueel
Ontdek de volledige bibliotheek met geluidsreizen, meditatie, yoga, dagboekschrijven en zelfontdekking in SoulFul GLO.