Über diese Praxis
Bewegen Sie sich durch eine vollständige Hüftmobilitätsübung, die darauf ausgelegt ist, Platz zu schaffen, ohne die Reichweite zu erzwingen. Sorgen Sie dafür, dass die Bewegungen angenehm sind, nutzen Sie Unterstützung, wenn es hilfreich ist, und achten Sie darauf, dass Stabilität wichtiger ist als Tiefe.
Lesen Sie den vollständigen Leitfaden zur Hüftmobilität, oder durchsuchen Sie die SoulFul GLO Videobibliothek.
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