Sobre esta prática
Mova-se através de uma prática completa de mobilidade do quadril projetada para criar espaço sem forçar o alcance. Mantenha os movimentos confortáveis, use apoio quando for útil e deixe que a estabilidade seja mais importante do que a profundidade.
Leia o guia completo sobre mobilidade do quadrilou navegue no SoulFul GLO videoteca.
Continue seu ritual
Explore a biblioteca completa de jornadas sonoras, meditação, ioga, registro em diário e autodescoberta em SoulFul GLO.