حول هذه الممارسة
التحرك من خلال ممارسة كاملة لحركة الورك مصممة لخلق مساحة دون فرض النطاق. حافظ على راحة الحركات، واستخدم الدعم عندما يكون ذلك مفيدًا، واجعل الثبات أكثر أهمية من العمق.
اقرأ الدليل الكامل لحركة الوركأو تصفح مكتبة الفيديو SoulFul GLO.
واصل طقوسك
استكشف المكتبة الكاملة للرحلات الصوتية والتأمل واليوغا والمذكرات واكتشاف الذات في SoulFul GLO.