Tästä käytännöstä
Käytä tätä lempeää harjoitusta, kun ajatukset tuntuvat tungosta tai tunneenergiasi tuntuu raskaalta. Anna ohjatun tauon tuoda huomion takaisin hengitykseen, kehoon ja seuraavaan hallittavaan hetkeen.
Tutki maadoittavaa meditaatiotatai selaa SoulFul GLO -videokirjasto.
Jatka rituaaliasi
Tutustu täydelliseen äänimatkojen, meditaation, joogan, päiväkirjan pitämisen ja itsensä löytämisen kirjastoon SoulFul GLO.